Простой. Мучительные поиски.

[Простой]

Имею вопрос к уважаемому сообществу, ну и наверное к Медведу с Карцери в частности:
Хочу отдельный день выделить на тренировку ног. Так вот что лучше делать: присед или тягу в сумо? Допустимо ли делать оба эти упражнения в один день? Подразумеваю в день ног делать так же подсобку на тренажерах.