Ромыч, либо я криво читаю, либо ты меня слегка не допонял:
Я в силовой день жму 75 по 3 повтора в 4 сериях. И через несколько тренировок планирую уползать на 77,.пробовать. Spit-it_Out, Короче, максимально разгрузить плечи?
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
Социальные закладки