Если тебя это успокоит, могу сказать следующее: кроме меня в зале на моей памяти этот гриф берет всего 1 человек - собственно тот, кто мне и посоветовал работать с ним. Остальные на молот гантели берут.
Я после этого грифа нагрузку чувствую больше,чем от гантелей.
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
Социальные закладки