Простой. Мучительные поиски.

[Простой]

Простой,шах и мат мне.

Если тебя это успокоит, могу сказать следующее: кроме меня в зале на моей памяти этот гриф берет всего 1 человек - собственно тот, кто мне и посоветовал работать с ним. Остальные на молот гантели берут.
Я после этого грифа нагрузку чувствую больше,чем от гантелей.

[yakudza07]

Простой, да ваще одновременно две руки поднимать- это ж экономия времени и моральных сил.

[Простой]

да ваще одновременно две руки поднимать- это ж экономия времени и моральных сил.

Что мешает одновременно поднимать гантели, например?

[Ronin]

Что мешает одновременно поднимать гантели, например?

Круто же, поднял одну гантелю и полюбовался на бицуху на одной руке, поднял другую и на другой любуешься )))

[Denis85]

Я после этого грифа нагрузку чувствую больше,чем от гантелей.

На самом деле оч. хорошая штука, и для жимов стоя/лежа в т.ч. Более естественным считается для суставов, в США многие используют в качестве подсобки.

[Ronin]

На самом деле оч. хорошая штука, и для жимов стоя/лежа в т.ч. Более естественным считается для суставов, в США многие используют в качестве подсобки.

А есть же вроде такая штука, вроде "бревно" назывется, что то вроде трубы с дыркой посередине и ручками для захвата. Вот такое.

[Простой]

Более естественным считается для суставов, в США многие используют в качестве подсобки.

На видео гриф большой, а у меня в зале маленький. Им реально только бицуху делать.

А есть же вроде такая штука, вроде "бревно" назывется, что то вроде трубы с дыркой посередине и ручками для захвата.

Это же стронговская фишка. Чисто их снаряд. Даже на картинке почитай, что на этом снаряде написано.

[Ronin]

Это же стронговская фишка. Чисто их снаряд. Даже на картинке почитай, что на этом снаряде написано.

Я знаю, но наверное такие бревна тоже более щадящие по отношения к суставам? Видел как то видео тренажерного зала в штатах, там были такие бревна. Зал понравился, там кроме зала с тренажерами была еще площадка чтобы шины попереворачивать ну и все такое, стронговское и пауэрлифтерское.