Простой. Мучительные поиски.

[Простой]

Вчера:
Жим лежа: 60 х 3 - 5 серий. Пожал спокойно, без затруднений. Хотя есть ощущение, что, например 65 я так не пожму.
Жим шантелей лежа: 18 х 10 - 4 серии. Тут все норм.
Бицепс: 35кг х 10 - 4 серии. 35кг. Тяжело для меня. Но блинчики по 1,25 не смог найти, пришлось пыжиться.
Шраги тягой к подбородку: 32,5 х 12 - 4 серии. А вот тут мне дали замки по 1,25 .
Тяга гантелей: 18 х 12 - 4 серии
Разводка гантелей стоя на плечи: 7кг х 12 - 4 серии
Гиперэкстензия б\в: 15 х 4 серии
пресс на скамье(очень короткая амплитуда): 30 раз
Пресс скручиваниями: 50+50.
Дома махнул прота и бцаашек. Самочувствие отличное, настроение тоже. Жду боя МакГрегора, чего и вам всем желаю
Медвед, в следующий раз "тяжелый" жим 62,5кг. пробовать брать?
Всем здоровья!