Простой. Мучительные поиски.

[Пер Гюнт]

Так что как на битву я точно в зал не хожу.

Так, может, и поэтому прогресс минимальный? Проблема многих новичков в том, что они не умеют нормально настроиться и, соответственно, поднять больше, чем могли бы. Лично я сторонник малообъемных тренировок, но таких, чтобы в рабочих подходах выкладываться полностью. Чтобы, даже если пистолет к голове приставили, не смог сделать еще повторение.