Простой елси уж так охота много дней в неделю тренитьсы то почему бы не сделать треньки дома
Ну вот например ты можешь сделать отжимания много интервалов на взрыв
Потом можешь сделать статодинамику на медленные волокна
Паверлифтеры так делают. Так удобней


LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки