Простой. Мучительные поиски.

[Простой]

ну ты наверное представляешь как я это могу прокоментировать

Знаю. Но ты же всегда аргументированно все это делаешь. За это тебя и уважаю. А......ну борчик-молодчик ты еще, есь жи...

Чета, думаю, тоже в качалку чтоли возобновить походы, раз колени болят, голеностоп болит. Пойду там хоть плечи добью чтоли.
Уж, извини, что в твоей теме, душевно здесь новичкам) Вечным новичкам)

Я первый раз в качалку пошел. Новый процесс, новые знания. Но про душевность это точно. Сидят вон опытные пацаны и время свое тратят на потуги.И должно быть ржачно это, как чувак полтос усирается пожать не может, в то время, как вон Леха по 140 толкает не пыхтит.
Медвед, у тя какие рабочие веса в упражнениях,кстати?