LinkBack URL
About LinkBacksребята, вы когда говорите о снижении веса, вы учитывайте пожалуйста, что человек не под 200 жмет на 10 раз
пусть работает с этим весом, очень быстро в начале техника ставится и прогресс идет, перфекционизм излишен ))
ребята, вы когда говорите о снижении веса, вы учитывайте пожалуйста, что человек не под 200 жмет на 10 раз
пусть работает с этим весом, очень быстро в начале техника ставится и прогресс идет, перфекционизм излишен ))
суум куикве (с) Дадан
http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif
Простой (29.10.2015), Spit-it_Out (29.10.2015), starik45 (29.10.2015), Дед Иван (29.10.2015)
да!Сообщение от Carceri
ребята, вы когда говорите о снижении веса, вы учитывайте пожалуйста, что человек не под 200 жмет на 10 раз
пусть работает с этим весом, очень быстро в начале техника ставится и прогресс идет, перфекционизм излишен ))
тут еще дело в том что почему 4 подхода ?
это мало
это нормально если делать еще кучу всего другого
но не надо делать кучу всего другого
надо делать всего 4 упражнения
наверное полгода
и прибавлять в этих упражнениях
я в этом плане очень категоричен!
Скрытый текст:
Простой (29.10.2015)
Так ты же сам говоришь,что объемные тренировки не нужны?
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
объемные и интенсивные не нужны
Скрытый текст:
Простой (29.10.2015)
Я сегодня нифига не выспался,чудило на другую букву. Вчера сидел читал допоздна. А ведь сегодня тренировка...
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
если по 10 повторений то имхо вполне достаточно. У него же ещё и подсобка есть на грудь.
Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор
Хомяк, я слежу за тобой!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки