Простой. Мучительные поиски.

[Простой]

Простому до таких тренировок продолжительных еще далеко, думаю сейчас у него треня час-1,5 от силы занимать будет, это я про фуллбади, а если сплит делать, то минут 40 в день ))

Чисто на железо в районе 30-40 минут и уходит. Потом пока растяжка,пока лапы товарищу, пока еще какая нагрузочка в стиле кардио выходит в общем в районе 1,5 часов, на все вместе.
Пришел с тренировки. Впечатления яркие. Есть небольшие подвижечки по нагрузкам.
Завтра уже наверное отпишусь, а то дочка бегает внимания себе требует