весь день, хожу себя накручиваю, короче, эмоциональный фон себе готовлю
не далай этого вообще никогда
если б у меня цель сила была, я б вообще два раза в неделю не больше бы тренился
для натурального качка это самое то
лучше делать один жим лежа и присед и прибавить в нем, чем делать десятки разных упражнений изолированных
Социальные закладки