Простой. Мучительные поиски.

[Spit-it_Out]

Думаешь, много?

Тогда думаю нормально:-)
Идеально конечно в одни и те же дни ходить. например понедельник среда пятница... но в принципи и так пойдёт, тебе же вроде бы график работы не позволяет стабильно ходить?

[Простой]

тебе же вроде бы график работы не позволяет стабильно ходить?

Не график работы, а определенные обстоятельства. Семейные. Нужно подстраиваться под семейные дела. Поэтому заниматься с железом я буду стараться на третий день каждый раз. Хотя обычно после 8ми вечера я по-любому свободен. Но тут видишь ли....я на тренировки настраиваюсь весь день, хожу себя накручиваю, короче, эмоциональный фон себе готовлю, чтобы и попахать нормально и удовольствие от тренировки получить, поэтому, желательно сразу после работы идти тренится, чтобы настрой этот самый не растерять.
Такие вот заморочки.

[Дед Иван]

весь день, хожу себя накручиваю, короче, эмоциональный фон себе готовлю

не далай этого вообще никогда


если б у меня цель сила была, я б вообще два раза в неделю не больше бы тренился
для натурального качка это самое то
лучше делать один жим лежа и присед и прибавить в нем, чем делать десятки разных упражнений изолированных

[Простой]

не далай этого вообще никогда

Почему? Я рассматриваю тренировки как отдушину для себя. Не хочу ходить как на работу или в обязаловку.
У меня руководитель один был, так вот у него подход был такой: "я, говорит, в любом городе где работаю, иду и беру абонемент в самый дорогой зал. И потом меня на тренировки водит моя жаба". Это несомненно тоже подход. Но вот мне он лично не нравится.
Даже мое присутствие на этом форуме для меня тоже элемент мотивации. Я читаю кто и что тут делает, смотрю видео, изучаю разные мнения и подходы реальных практиков.
Как итог - при правильном настрое, каждая тренировка для меня как небольшой праздник. И это просто окуительно.
Я не понимаю, почему ты против такого подхода.

[Дед Иван]

Почему? Я рассматриваю тренировки как отдушину для себя. Не хочу ходить как на работу или в обязаловку.
У меня руководитель один был, так вот у него подход был такой: "я, говорит, в любом городе где работаю, иду и беру абонемент в самый дорогой зал. И потом меня на тренировки водит моя жаба". Это несомненно тоже подход. Но вот мне он лично не нравится.
Даже мое присутствие на этом форуме для меня тоже элемент мотивации. Я читаю кто и что тут делает, смотрю видео, изучаю разные мнения и подходы реальных практиков.
Как итог - при правильном настрое, каждая тренировка для меня как небольшой праздник. И это просто окуительно.
Я не понимаю, почему ты против такого подхода.

Накручивай себя только непосредственно перед самой тренькой
иначе от этого устаешь
ЦНС подгорает)))

[Простой]

Накручивай себя только непосредственно перед самой тренькой
иначе от этого устаешь

А я не накручиваю. Я настраиваюсь....

Скрытый текст:

ЦНС подгорает)))

Странно.....у среднестатистического человека, название этой подгорающей части тела состоит из 4х букв....
Да про тебя правильно Медвед сказал,

Дед Иван, так ты мутант блеааать!:-)

[Carceri]

ЦНС подгорает

это - факт
потом перетрен цнс поймаешь и не рад будешь тренировкам вообще...
и жена не рада будет тому что ты не рад ))

[Spit-it_Out]

и жена не рада будет тому что ты не рад ))

Ой, да ладною...такое только от протеинов бывает!

[starik45]

если б у меня цель сила была, я б вообще два раза в неделю не больше бы тренился
для натурального качка это самое то

вообще то деда дело говорит, есть только одно но, так как ты только начинаешь, можешь пока и 3 дня в неделю вывозить...сначала сила будет переть до 1-3 месяца, медведь тебе дельные советы даёт. За время первого цикла с железом, учись слушать своё тело, когда оно тебе сигналы начнёт подавать, что перетрен близко, тогда обязательно снижай нагрузку или вообще возьми перерыв небольшой...конечно если я правильно тебя понял и ты физкультуришь для здоровья и увеличения силы.

[Простой]

Оригинально! Я обычно заливаю.))

Не, на обед была вареная гречка и отдельно вареная конина. Поэтому я все это ел и молоком запивал. А так обычно тоже заливаю гречку молоком и ем. Вместе с дочкой мы так делаем))))

За время первого цикла с железом, учись слушать своё тело,

Именно это я и делаю. Поэтому пока никакой другой основной нагрузки не даю на верхнюю часть тела. Чтобы понять как организм вообще воспримет железо, к чему чувствителен\к чему нет, и с какого момента и после чего приближается энтот самый перетрен.

если я правильно тебя понял и ты физкультуришь для здоровья и увеличения силы.

Все правильно вы поняли. ...и еще жЫр гоняю.