Простой. Мучительные поиски.

[Spit-it_Out]

Ничего себе вы тут насоветовали Простому, у меня аж голова кругом идёт от обилия информации:-)))
Гошка грамотно написал про циклический подход к тренировкам. Вот только насколько я понял. Для Простого сейчас в каче важен результат, а ударкой он занимается в удовольствие, а значит какой либо результат там вообще значения не имеет, важен сам процесс, если я всё правильно понял:-)
Следовательно, все вот эти пугалки про то что он станет медленным и закрепощённым его пугать абсолютно не должны:-)