Показано с 1 по 10 из 1146

Тема: Простой. Мучительные поиски.

26.10.2015, 15:06 #11

Пер Гюнт

Регистрация

28.10.2014

Сообщений

4,568

Поблагодарил(а)

8,724

Поблагодарили 11,517 раз(а)

Вес репутации

131

Мне советовали боксировать после кача. У меня ничего не получилось: мышцы забитые, удара не получается, концентрации нет. Поэтому я делаю наоборот: сначала рукомашество длительностью от часа до часа с четвертью, потом полчаса-сорок пять минут железа. Но во время кача уже паузы между подходами приходится делать длительными, так как одышка и пульс высокий после бокса.

Ответить с цитированием Вверх ▲
5 пользователей сказали cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение:

Boek (26.10.2015), Простой (27.10.2015), Миклухо Маклаев (26.10.2015), starik45 (26.10.2015), yakudza07 (26.10.2015)