Простой. Мучительные поиски.

[Простой]

Во вчерашние тренировочные планы безжалостно вмешались семейные дела. И все вменяемое теплое и светлое вечернее время им и было уделено.
Но где наша не пропадала,верно?тем более если в квартире есть свободный квадрат полтора на полтора...
Вчера:
100 отжиманий
100 приседаний
100 пресс
Все в стиле а-ля кроссфит.
Затем с двумя гантелями по 5 кг.:
Плечи(горизонтальный подъем рук вдоль туловища) 4 подхода по 10р.
Разводка 4 подхода по 10р.
Бицепс 4 подхода по 15 р.
Трапеция 4 подхода по 20 раз (сразу после бицепса, т.е. делалось подход бицепса и сразу подход трапеция)
Незнаю почему, но ушатался. На все про все ушло где-то 50 мин. Сегодня чуется, что вчера была физнагрузка. Настроение норм.