Простой. Мучительные поиски.

[Простой]

Был без интернетов. Точнее под рукой был только телефон, а с него писать не люблю. Тренировки не забрасывал. По-прежнему ВОД с 24кг гирей и ударка на лапах. После того как начал регулярно делать ВОД однозначно потихоньку улучшается функционалка: на лапах это ощутимо. Вес 91. (был 93).
Сегодня как раз день ВОДа. Делать буду уже уверенных рабочих 5 раз. Кто помнит - вначале осиливал только 3. (а надо 8).
Ввиду грядущих холодов народ по-тихому перебирается в зал. Меня усиленно на железо зовут....Буду думать.
А да....по вечерам уже прохладненько остывать - купил себе рашгард с длинным рукавом и компрессионки-штаны, одеваю под футболку и шорты. Нравится.