Цитата Сообщение от Простой Посмотреть сообщение
А почему ты смещаешь к акцент с протеина на БЦашки?
Потому что БЦА-шки это легкодоступные аминокислоты, за счёт которых восстановление проходит значительно лучше и вот из обычной пищи ты их в таком виде не получишь и в таком количестве...моё сугубое имхо.