Простой. Мучительные поиски.

[тилиЛ]

Простой, то, что я сказала, мне посоветовал специалист. У меня тоже не самоцель с весом, а упор на поддержание нормального уровня сахара. У продуктов, которые я назвала как неподходящие, гликемическмй индекс высокий, это любому человеку не оченьнужно. То есть, если есть возможность заменить, лучше заменить.



Denis85, планирую еще почитать про этот гормон и спросить эстетиста и по питанию специалиста, может быть (не знаю, надо ли его спрашивать).