Цитата Сообщение от бонс Посмотреть сообщение
Что было бы неплохо научиться читать..

Что работа со штангой улучшает скорость спринтеров,а спринты улучшают силу тяжелоатлетов.
Ты уж определись, вы ведь со спа79 упорно доказывали, что спринт это выносливость, но не могли определится скоростная или силовая.