Тренируем взрывную силу и выносливость!

[Миклухо Маклаев]

и рыбку съесть и ...
в каком то сезоне Бадыров мастер класс проводил для м-1 файтер по работе с железом, попробуй найти

почему и рыбку съесть и дятлу клюв сломать?)))
ведь это 2 функции необходимые одному бойцу.
я не понимаю почему их рассматривают порознь?
возможно где то не обязательно иметь и то и другое.
но мы то говорим о подготовке бойца. мне интересно как тренить и выносливость и взрыв. пусть разными методами, но без потери одного или другого...