Здравствуйте! Я говорю вам здравствуйте!

[Boss]

Резюме.
Этот бензин не очень. Последний раунд я был заблочником. Через 25 секунд после начала раунда не мог взорваться. Слоу мо боксёр получился.
Но. Вчера сильно не добрал жира, белка всего 70гр, жира максимум 100гр.
При этом бег 3км в хорошем темпе, а вечером бокс.
Скорее всего я не в кето пока. Надо полоски купить, чтоб мерить. И там ещё надо ждать кетоадаптации. Сначала падают показатели, потом восстанавливаются.
Самое главное, вес тела идёт вниз. Сегодня 68 весил. И с пуза жир уходит, прям заметно.
Так, что продолжать буду до победного.
На других диетах тянуло сожрать сладкого.
Торта или пирожное. Прям до трясучки. Сейчас вообще спокойно отношусь.

Съел порцию шашлыка, но он не жирный был, надо догнаться. Купил в магазине, кусок белорусь сала 1кг 95% жира.
Сижу в машине. В одной руке большой кусман сала, во второй нож. Впиваюсь в сало зубами и тяну потом ножиком пилю кусочек, прям у лица, чтоб был поменьше. Как скрипач)))