Здравствуйте! Я говорю вам здравствуйте!

[Boss]

Сегодня повтор вчерашней трени.
Разминка 40 мин+ 5 мин скакалка.
Пятнашки 1 раунд. Работал с этим парнем уже несколько раз. Сегодня он меня удивил. Оказалось, он взял с собой велосипед. 16 скоростей))) в итоге забился в угол и стоит. Контрпанчер, бля. Я отошёл выпуская, не выходит. Пиздец вообще.
Тренер разрешила со всеми работать.
Легкотня по объему.
Но есть нюансы.
Работа на силу удара.
Каждый удар бить с максимальной силой надо. При таком раскладе тяжко очень.
2 р подушка боковой, по раунду на руку.
Я делал без уклона. С уклоном проще жи есть.
Тренер наорала) ошибки исправила.
1 р апперкоты с обеих рук по пала, которые держит партнёр, прислонив к пузику.
Кряканья партнёра в ответ на мой левый снизу, лили бальзам на душевные раны нанесённые порицанием моих боковых от тренера))
2 р мешок, по раунду прямых со всей дури.
Заминка.
Сразу видно сачков- "футболка сухая и совсем не пахнет"))) у норм пацанчиков можно выжимать.
Я единственный кто ходит 6 дней в неделю.
Надеюсь философия не врёт и количество перейдёт в качество. Когда-нибудь)))
Шею на мостиках тоже качаю только я. Может быть я не прав? Слышал, что вредно.
Но слышал я это от людей, чья хлипкая шея бы переломилась, попытайся они её так качать)))) мне нравится.
В клубе есть тренажерка. Там есть для шеи снаряд, мож лучше на нём качать?