Здравствуйте! Я говорю вам здравствуйте!

[Boss]

Снова болею. Кашель и горло болит, температуры нет, на тренировки хожу.
Вчера было физо, ничего особенного.

Сегодня стандартная разминка, скакалка 5 мин.
1р пятнашки живот плечи
1р пятнашки живот плечи на одной ноге, ноги менять раз в 30 сек. Я менял чаще- сводит судорогой, после вчерашнего.
1р пятнашки наступашки- один атакует, второй убегает, при попадании меняемся.
Сегодня не выиграл ни в одних патнашках, партнер был лучше меня.

Дальше техника по воздуху.
1р джеб вперёд
1 р джеб вперёд+ джеб назад без паузы.
2 р двойка голова-корпус, на втором ударе замереть в конце. Сводило ноги.
1р комба Чеботарёва: двойка голова-корпус+ двойка на скачке. К конце замереть.
Тренеру не нравится мой шаг задней.
Мне тоже, но что с ним не так понять не мог.
После очередного замечания тренер говорит- с тобой уже поработали, теперь переучивать тяжело.
И вдруг я понял, что не так- делая подшаг задней, я не туда её ставлю. Надо вперёд и в сторону немного. Сразу нормальные ощущения и равновесие теперь держу хорошо, не буду проваливаться. Ну и удар сильнее будет.
Как медведь после спячки, всё, чему дрессировать забыл (
Завтра попрошу посмотреть тренера. Думаю, проблема решена. Слежу за руками.
1р джеб в корпус
2 р двойка корпус- голова
1 р вольно
Заминка.
Пресс сделать сколько сказал тренер я не смог((( делал до отказа.
Отжался в 3 захода- 15, 10, 5.
Шею на мостике.