Denis85, нижняя спина:rolleyes:
Вид для печати
Denis85, нижняя спина:rolleyes:
Сегодня бил 30 мин спидбег, без передышек. Я великий боксёр, полюбому))))
Потом тяга в наклоне 50кг 3 по 18. Полёт нормальный. Задавил глупую идею, проверить, на каком весе станет болеть)))
Гиперэкстензия свой вес, 18х3
Ваще то сегодня день отдыха у меня. Потому всё
Скрытый текст:
Дед Иван, Куда это Тилил Серегу понесла?