Пятая попытка.



Spit-it_Out, между кистью и локтем со внутренней стороны есть такая мышца, которая напрягается, когда рабоиаешь на кисти гантельками или кистевым эспандером. Эта мышца выражена даже когда не в тонусе, если долго заниматься.

За незнание мышц я огребу....



ну какое же предплечье??