тилиЛ тренировки и как получится

[Boss]

Тогда почему она не адаптировалась к к чисто боксёрским нагрузкам? За пол года должна адаптироваться?

[alabaychic]

Тогда почему она не адаптировалась к к чисто боксёрским нагрузкам? За пол года должна адаптироваться?

Потому что её в них никто не вводил. Переход от ОФП к специализации без проработки СФП практически никогда не даёт успеха и практически всегда заканчивается травмами. Что мы и видим на нашем примере.
Непонятно только почему такие примеры вообще случаются если формат "от простого к сложному" или более предметно "ОФП-СФП-Специализация" является азбучным уже несколько тысяч лет.

Вводом, судя по тому что я читаю, сейчас занимаешься ты. И у тебя, опять же, по тому что вы пишете, получается.
Что есть ещё одно подтверждение утверждения "не надо изобретать колесо"

Вот :



Уверен что повторишь с первого раза ?
А я уверен что чутка подготовишься, врастёшь в тему и сделаешь, возможно, даже лучше.