тилиЛ тренировки и как получится

[alabaychic]

Я НЕ согласен по части мыслей о плавании.
Во-первых, в нашем случае, думать надо об ОФП, а не о СФП.
Во-вторых, плаванье даёт очень мягкое, укрепляющее воздействие на весь организм. В частности на суставы, что нам особенно важно.
В-третьих, движения в кролле практически идентичны боксёрским.

Очень многие боксёры и бойцы не вылазят из бассейна. Ярчайший пример уже приводил - Кличко. Можно поразному к нему относиться, но много лет он остаётся сильнейшим боксёром мира.
Как ещё пример, у нас тут есть(к сожалению не пишет) форумчанин, услыхавший про ММА в 32 года, в момент завершения карьеры пловца. Ему негде и неукого было учиться технике и он попробовал с базой "плаванье". Заслужил в клетке прозвище "Кувалда"(думаю понятно за что такое могли дать) и взял Гран-При в Японии.
Да. Первые бои он проигрывал, но организаторы всегда приглашали его снова, ибо ценили за нечеловеческую выносливость.