Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #1
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Походу спит ит аут - это медведь, да?
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. #2
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Походу спит ит аут - это медведь, да?
    Перфекто!

  3. #3
    Аватар для goshka515
    Регистрация
    12.11.2012
    Сообщений
    694
    Поблагодарил(а)
    895
    Поблагодарили 2,233 раз(а)
    Вес репутации
    35
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    Перфекто!
    слил кто-то)))

  4. 4 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:

    Boss (30.06.2015), grinch (30.06.2015), Spit-it_Out (30.06.2015), Дед Иван (30.06.2015)

  5. #4
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    237
    Цитата Сообщение от goshka515 Посмотреть сообщение
    слил кто-то)))
    Как будем вычислять негодяя?:-))
    Ну и раз уж пошла такая пьянка, то и электроник пусть тоже будет спит ит аут!
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  6. 1 пользователь сказал cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение::

    goshka515 (30.06.2015)

  7. #5
    Аватар для goshka515
    Регистрация
    12.11.2012
    Сообщений
    694
    Поблагодарил(а)
    895
    Поблагодарили 2,233 раз(а)
    Вес репутации
    35
    Цитата Сообщение от Spit-it_Out Посмотреть сообщение
    Как будем вычислять негодяя?:-))
    ну парень явно в фавориты набивается=) так что ждем, когда тилиЛ совершит ошибку и сольет нам предателя))))
    Цитата Сообщение от Spit-it_Out Посмотреть сообщение
    Ну и раз уж пошла такая пьянка, то и электроник пусть тоже будет спит ит аут!
    почти Матросов)))грудью на амбразуру

  8. 3 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:

    Boss (30.06.2015), Spit-it_Out (30.06.2015), yakudza07 (30.06.2015)

  9. #6
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Цитата Сообщение от Spit-it_Out Посмотреть сообщение
    Как будем вычислять негодяя?:-))
    Ну и раз уж пошла такая пьянка, то и электроник пусть тоже будет спит ит аут!
    Ты решил оставить без говядины меня????????(((((((
    Не прощу такого

  10. 3 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    goshka515 (30.06.2015), Spit-it_Out (30.06.2015), yakudza07 (30.06.2015)

  11. #7
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Чо, реальном и электроник тоже этот же? Что-то сомнительно.


    Кузя, это обо всем, что мне не подходит. Возня мне не нравится. И вообще я нокаутер.


    Boss, твой талон будет отоварен в любом случае, не беспокойся, ты же обозначил интерес к еде, значит, усе будет.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  12. #8
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Чо, реальном и электроник тоже этот же? Что-то сомнительно.


    Кузя, это обо всем, что мне не подходит. Возня мне не нравится. И вообще я нокаутер.


    Boss, твой талон будет отоварен в любом случае, не беспокойся, ты же обозначил интерес к еде, значит, усе будет.
    Ты вентилятор пока.

  13. #9
    Аватар для Кузя
    Регистрация
    22.04.2010
    Сообщений
    1,408
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили 1,167 раз(а)
    Вес репутации
    28
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Чо, реальном и электроник тоже этот же? Что-то сомнительно.


    Кузя, это обо всем, что мне не подходит. Возня мне не нравится. И вообще я нокаутер.


    Boss, твой талон будет отоварен в любом случае, не беспокойся, ты же обозначил интерес к еде, значит, усе будет.
    А в чем заключается возня в кикбоксинге? А вот нокаутеров там хватает. Только нокауты бывают как от ударов рук, так и от ударов ного. Даже странно, что тебе это приходится объяснять.
    Ну а что касается борьбы... Не желаю тебе схлестнутся с борцами.

  14. #10
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от Spit-it_Out Посмотреть сообщение
    Как будем вычислять негодяя?:-))
    Ну и раз уж пошла такая пьянка, то и электроник пусть тоже будет спит ит аут!
    Как же обидно
    Ведь Электроника придумал я
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  15. 2 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    Boss (30.06.2015), Spit-it_Out (30.06.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •