Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #1
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    24
    Допустим, поступило мнение, что на моем уровне физического развития статику делать вообще ни в каком виде не нужно, так как в момент статического напряжения многократноусиливается нагрузка на неподготовленное сердце. И что - насколько это фундаментально? Что мне с этим знанием делать? Почему именно его я должна теперь поставить во главу угла или не должна?
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. #2
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    101
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Допустим, поступило мнение, что на моем уровне физического развития статику делать вообще ни в каком виде не нужно, так как в момент статического напряжения многократноусиливается нагрузка на неподготовленное сердце. И что - насколько это фундаментально? Что мне с этим знанием делать? Почему именно его я должна теперь поставить во главу угла или не должна?
    именно это я б не назвал прям очень фундаментальным))
    тут мнения могут расходится
    еще очень зависит как ты тут дышишь
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  3. #3
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    110
    Дед Иван, не доводи бедную несчастную девушку, клыкастый злодей. Отнесись к ней, как к экологии планеты - стань фаталистом!

    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    Я думаю тебе надо к Старому Андрею
    только он сможет терпеть твои вытрыбэньки все эти
    А вот тут у меня некоторые сомнения, в общении на форуме он действительно исключительно добродушен, но проводить параллели с реальным общением я бы не спешил.

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •