Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #1
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Дед Иван, извините, но за 8 недель (!) меня забудут уже, как и звали, некому будет мнение составлять.

    А... сколько вам лееееееет?
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. #2
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Дед Иван, извините, но за 8 недель (!) меня забудут уже, как и звали, некому будет мнение составлять.
    я имею ввиду что надо методе следовать недель так 8
    а потом делать какие то выводы о эффективности\неэффективности

    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    А... сколько вам лееееееет?
    тут мы на "ты" общаемя
    мне 32
    Скрытый текст:
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  3. #3
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Дед Иван,
    я имею ввиду что надо методе следовать недель так 8
    а потом делать какие то выводы о эффективности\неэффективности

    Нет, это изначально сомнительный путь, так просто не может быть. Тогда зачем существуют эксперты, всякие институты исследовательские, если каждый должен на себе экспериментировать.

    Мы тут по-разному общаемся, мне некоторые говорят вы, я многим говорю вы. Кому как удобнее. Вы можете мне говорить ты.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  4. #4
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Нет, это изначально сомнительный путь, так просто не может быть. Тогда зачем существуют эксперты, всякие институты исследовательские, если каждый должен на себе экспериментировать.
    подожди
    т.е. ты считаешь что есть всякии НИИ и они там нашли единственно верный способ как тренироваться ?
    На самом деле более менее понятные только основные вещи, и от них и надо плясать
    На самом деле на этом форуме есть немало людей кто серьезно интересуются теорией, физиологией
    да я сам смотрел лекции, конспекты делал
    и пришел к тому что многое нельзя обьяснить
    и ниче не остается как работять исходя из своих ощущуний.
    Т.е. эмпиризм!
    не веришь ? попробуй поизучать теорию и потом применить это на практике

    Еще не забывай такую вещь что всегда, даже очень давно были люди которые правильно тренировались
    и не знали никакой теории
    все объяснить не получится

    еще момент. тут тема про одного профессора есть. Так вот, там у этих профессоров ппц какие срачи бывают
    целые научные работы пишут где обличают друг друга в некомпетентности и т.д.
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  5. #5
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Дед Иван, я не конкретно про спорт сказала, а вообще. Если в других отраслях науки так, то и в этом деле... Короче, я не знаю))) у меня головешка уже не работает))))
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  6. #6
    Аватар для goshka515
    Регистрация
    12.11.2012
    Сообщений
    694
    Поблагодарил(а)
    895
    Поблагодарили 2,233 раз(а)
    Вес репутации
    35
    Босс,ну его на хуй эти разборки и вынос мозга,завтра Ромка приедет, пиво,шашлык

  7. 3 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:

    Boss (19.06.2015), dzwalker (19.06.2015), Миклухо Маклаев (19.06.2015)

  8. #7
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Цитата Сообщение от goshka515 Посмотреть сообщение
    Босс,ну его на хуй эти разборки и вынос мозга,завтра Ромка приедет, пиво,шашлык
    я ни чо а я ни чо
    Хотя, конечно, Санта Барбара отдыхает

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •