Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #1
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Кстати, услуги грига по сравнению даже с другими многими тренерами клуба очень доступны, не надо наговаривать.


    Я думаю, нам нужно делать видео короткие, которые будут более полезны именно новичкам, так ка на мне будут видны ошибки и как их исправить, а григ сразу безупречен, и это может рождать в пользователях всякие комплексы!
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. #2
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    109
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    не надо наговаривать.
    Я не утверждаю, а предполагаю. И не относительно других тренеров клуба, а относительно экономности Деда, гг.
    Скрытый текст:
    Он даже шашку в шапито купил, пожалел 50 тыр. за булатный клинок! Как бусурман небулатным клинком рубить-то?! Не по олдскулу сие древнерусскому.

  3. 2 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    Boss (13.06.2015), Spit-it_Out (15.06.2015)

  4. #3
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    Я не утверждаю, а предполагаю. И не относительно других тренеров клуба, а относительно экономности Деда, гг.
    Скрытый текст:
    Он даже шашку в шапито купил, пожалел 50 тыр. за булатный клинок! Как бусурман небулатным клинком рубить-то?! Не по олдскулу сие древнерусскому.
    Скрытый текст:
    у меня просто много увлечений и я коплю деньги на родовое поместье. А то как я могу агитировать за здоровый и натуральный образ жизни если сам им не живу. Ты ж сам меня и упрекал нещадно.
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  5. 1 пользователь сказал cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение::

    Denis85 (13.06.2015)

  6. #4
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Кстати, услуги грига по сравнению даже с другими многими тренерами клуба очень доступны, не надо наговаривать.


    Я думаю, нам нужно делать видео короткие, которые будут более полезны именно новичкам, так ка на мне будут видны ошибки и как их исправить, а григ сразу безупречен, и это может рождать в пользователях всякие комплексы!
    Так правильно никогда у новичка и не получится делать. Вот как ему ни показывай. А так хоть знает к чему стремиться. Надеюсь у Грига есть канал с видюшками. А то в тему самтрен ниче не найдешь.
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  7. #5
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Дед Иван, на ютьюбе канал SAM TREN.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  8. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::

    Дед Иван (13.06.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •