тилиЛ тренировки и как получится

[Дед Иван]

Дед Иван, меня сейчас тренирует Boss. То, что я в этой теме описываю как вечерние тренировки в парке -это наши занятия с ним. А утренние и вечерние также, когда он меня сам не тренирует - это то, что я делаю сама в своем фитнесе по его плану. Это и есть домашняя работа. Он прописывает до мелочей, что мне делать, и я делаю, веду также дневник (тетрадь от руки). Вы можете смотреть тут описания тренек, но всякие падшие личности типа совокупно мерзостных людей заполняют тему глупостью, и истинные перлы трудно найти. Я могу вам присылать планы, но это вряд ли имеет смысл, так как они очень индивидуальные, и сережа учитывает мои мягкие мозги, повышенную эмоциональность и травмы.
Видео мы начнем вводить чуть позже, когда мне будет не так стыдно за то, какая я нелепая. Я уже лучше, скоро начнем.
Вы можете спрашивать у сережи, мне кажется, что нужно, вряд ли он будет против и не ответит. И данте его друг. А на валетудо можно у грига спрашивать, он в ответ на вопросыснимает видео.

А что, видимо это очень хорошо что Сережа тебя тренеруеи. Ведь по крайней мере он что ты за фрукт и взялся. А к первому попавшемуся тренеру прийдещь а там.
.. Сергей-Сибиряк какой нибудь))))