тилиЛ тренировки и как получится

[тилиЛ]

Вечерняя тренировка на свежем воздухе (вчера). Примерно два часа возни.
Разминка верха.
Прямые удары из фронтальной стойки. Слишком быстрая усталость.
Уклоны в обе стороны.
Разучивание подводящего упражнения к боковым ударам. Описание ниже в сегодняшней тренировки. Это, а также бочонок и робот - бесполезные упражнения, которые я делаб и буду делать, если так надо, но которые не имеют практического смысла.


Плохая тенденция: он спрашивает меня, как долго я планирую заниматься боксом и не хочу ли я пойти на танцы или еще какой вид околоспорта. С этого начался конец с предыдущим.

Когда я разучу несколько комб, мы снимем и выложим, и все вы впадете в оцепенение и будете просить прощение, но я вас не прощу.


Дневная тренировка (сегодня)
Разминка верха.
3 раунда уклоны в обе стороны.
3 раунда прямые удары из фронтальной стойки.
10 раундов подводящее упражнение к боковым: рука сначала отходит от корпуса вперед до угла 90 градусов с телом, далее поворачивается в сторону цели и кулак доходит до цели. 3 раунда - медленно только руки (поочередно), 7 раундов - со скручиванием корпуса, постепенно ускоряя (но не быстро).
Тренажер типа "подтягивания" на 9: 6-8-4-4. Плохо
Жим лежа только гриф: 3 по 10. Очень легко.
Стойка на вытянутых руках: минута 20, тут де еще 20 и еще 20. Очень плохо.
Пресс 50.

Слишком легко, не весело, какая-то чушь.