Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #11
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Что вы тут пишете, это же уму не постижимо.
    Тем временем подготовка продолжается.

    Вечерняя тренировка на свежем воздухе.

    Небольшая (маленькая, честно говоря) разминка.
    Квадраты в разные стороны.
    Уклоны в обе стороны.
    4 раунда типа спарринг, защита, работа передней и обеими руками. С капой, все дела. Больше не вышло - нога решительно.

    Ну чо, так конкретно по кукушке мне еще не прилетало. Противник был силен. Якобы по правде не бил - да, как же, вся рожа была бордовая. В корпус вроде так, для проформы тюкал, но в голову прям хреначил, как следует. И отклоняет свою голову, зараза, а вот как Нео назад откидывался, пропуская пули, так и этот. У нас в клубе так не делают, это колхозанский какой-то подвыперт. Не достать, короче. Думаю, надо отклонять джебом и правой добивать. В другой раз так попробую.

    И что вы думаете? Оказывается, не все так плохо, как сначала казалось и предыдущие изнурительные тренировки многомесячные не прошли даром. Уклоны якобы неплохие, взрыв упоминался, что еще... А, что не отворачиваюсь от удара. Но принимать удар пока не. Но это неплохо, я думала, намного хуже будет резюме, очень рада. Надо продолжать избиение младенцев.

    Купила снарядки и опять сдавать. Потому что вы запутываете меня. Ну ладно, я всем прощаю, крайне добродушна после такого события.

    А что за история с бинтами? - не могу найти неэластичные бинты 3,5 метра. В спортмастере нет, в спортдепо нет. 5 метров в лепо есть, все остальное - эластик. Кому нужны быниы 5 метров....
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение:

    starik45 (02.06.2015), yakudza07 (02.06.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •