Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #1
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Что можно уколоть в ногу, чтобы снять сильную боль? Ничего не помогает, вряд ли возможно уснуть так.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. #2
    Аватар для Bullet787
    Регистрация
    20.10.2014
    Сообщений
    868
    Поблагодарил(а)
    2,564
    Поблагодарили 2,038 раз(а)
    Вес репутации
    32
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Что можно уколоть в ногу, чтобы снять сильную боль? Ничего не помогает, вряд ли возможно уснуть так.
    Удаляю, херню написал.

  3. #3
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,485
    Поблагодарил(а)
    24,431
    Поблагодарили 34,743 раз(а)
    Вес репутации
    10
    К врачу надо бегом бежать.
    Очень может быть что это боль от диабета.

    Если совсем тяжко прямо сейчас, то кольнуть можно вольтарен, он же диклофенак.
    Сильнее только трамал, но его в свободном доступе нет.

  4. 8 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Boss (29.05.2015), grinch (29.05.2015), halfbrain (29.05.2015), HANSOKU (29.05.2015), Старый Андрей (29.05.2015), тилиЛ (29.05.2015), starik45 (29.05.2015), yakudza07 (29.05.2015)

  5. #4
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    160
    тилиЛ, я понимаю, что хочется все и сразу, сам такой. Но не гоните лошадей, если серьезно подорвете здоровье, то потом ВООБЩЕ не сможете тренироваться, прислушивайтесь к организму.

  6. 5 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    alabaychic (29.05.2015), Boss (29.05.2015), grinch (29.05.2015), тилиЛ (29.05.2015), starik45 (29.05.2015)

  7. #5
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    тилиЛ, я понимаю, что хочется все и сразу, сам такой. Но не гоните лошадей, если серьезно подорвете здоровье, то потом ВООБЩЕ не сможете тренироваться, прислушивайтесь к организму.
    Хорошо, если только тренироваться не сможет. А то ведь можно вообще без конечности остаться...
    но не хочет слушать(((

  8. 5 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    alabaychic (29.05.2015), grinch (29.05.2015), тилиЛ (29.05.2015), starik45 (29.05.2015), yakudza07 (29.05.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •