Сегодня была следующая туалетная физкультура:
Возня вокруг легкого мешка по раундам. Работались только варианты раз, раз-раз, раз-два, раз-раз-два, раз в копус-два в голову. Морока длилась около 40 минут. Плохо, в башке вата, никакие защитные действия не идут, ноги вялые.
После - попытки повисеть на согнутых руках (перекладина). - полное фиаско, тогда на перекладине с тэрэикс петлями - провал, тогда на лживом тренажере для типа подтягиваний, который выталкивает вверх. Максимальный результат - три раза подряд при весе 9. Несколько подходов.
В итоге около часа имитации.
Далее промыв мозгов - плохо, полное фиаско, мозг отвергает промыв.
Перчатки вернулись в спортмастер. Работаю со своими десятками.
Вечером групповая тренировка с вялым тренером. Попробую чисто на слабо - смогу ли протерпеть. Как бы пальцы сохранить.
Хочу бить на силу! Организьм требует. Между раундами на легком мешке пару раз засадила правый сбоку- прям как там он и жил.
Социальные закладки