Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе

  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%

  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%

  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%

  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%

  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%

  • Ппц, докатились.

    0 0%
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. 24.05.2016, 10:52 #11
    тилиЛ
    тилиЛ вне форума
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    yakudza07, это было на 40 какой-то секунде, сначала она пережидала, хотела контрить, а я летела вперёд. Её тренер стал орать "сама работай", и она скакачково бросилась, а я встретила правой в челюсть через руку. Она упала как-то странно, вперёд. Без шлема (это возможно по договоренности). Некоторое время не могла встать. Там просто у неё хорошие результаты, мягко скажем. Хорошая ддевочка. Она вышла после болезни. Они согласились на этот бой, так как мой тренер сказал им, что я новичок. А в нашем весе же сложно найтимвообще соперника. Хотели сделать рекорд на новичке. Ну и потом началось сразу - болезнь - раз; без шлема два; что она на вес ниже - 3 (5 кг разница; сами согласились); что тренер про меня сказал, что занимаюсь мало по времени и не нанесу ущерба.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  2. 3 пользователей сказали cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение:

    Пер Гюнт (24.05.2016), Spit-it_Out (24.05.2016), yakudza07 (24.05.2016)
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума