тилиЛ тренировки и как получится

[тилиЛ]

Дед Иван, тонкая длинная резинка по диаметру типа перевязки доя денег (ну это у нас так, а можно, мне кажется, любую, да и не резинку можно, главное, чтобы не сильно провисало, да, наверное, все-таки именно резинка) растягивается между двумя плоскостями, например, стенами. Мы натягиваем в клетке на противоположные ребра решетки. Встаешь в стойку так, чтобы головой оказаться правее резинки (если работаем в правше). Делаешь нырок влево и головой проводишь в воздухе под резинкой при этом. Надо не задеть резинку. Сначала можно, как вариант, не шагать при этом, а нырять только корпусом, ноги остаются в изначальной стойке. Потом можно с шагом. Обратный нырок также. Можно выходить с ударом. Все варианты, включающие нырок, можно делать. Резинка просто не дает смазывать дугу, делает ее четкой. И намечает "проблему" , которую надо избежать, это линия атаки. Она заменяет человека на лапах.




Простой, и до Дмитрия я делала нырки, но в основном у зеркала и на лапах, иногда (очень мало и только с сергеем) на мешке. Я уточняю, с кем что я делала, потому что вдруг для кого-то один какой-то из моих тренеров авторитетен, а другой менее, и от этого будет зависеть, захочет человек рассматривать упражнение или нет. Так вот, на мешках до дмитрия делала очень мало, на оапах - очень много, у зеркала без всяких резинок и других дополнений - много. Все, что выше перечисленно, делается регулярно сейчас, я думаю, надо намного больше делать нырков, но, как я выше говорила, очень много чего надо делать больше и регулярнее. Жаль, что телу нужно восстанавливаться.

[Дед Иван]

тилиЛ, я кажется такое с веревкой делол
В фильме Роки он такое делал вроде с ударами после нырка
Надо будет начать опять делать это упражнение

А какой у тебя рост если не секрет?

[тилиЛ]

Дед Иван, это хорошее, правда, но сначала может нервная система проседать от него. По крайне мере, у меня так. То есть, немного поделал с непривычки, и все - следующие упражнения вызывают раздражение, удар хуже, голову клинит и начинается чорти што. Это не из-за упражнения самого, а при смене деятельности. Это я к тому, что не удивляйтесь и не расстраивайтесь, если поначалу общая "успеваемость" на тренировках снизится.

Мой рост 178 см.

[Раздолбай]

Меня всегда больше прикалывало делать бойцов из признанно бесперспективных чем из талантов.

Крутячно.

Мой рост 178 см.

Любимый размер сеснея?

[тилиЛ]

Раздолбай, прям сразу с этого конька слазьте. И всех остальных предупреждаю.

[Дед Иван]

Дед Иван, это хорошее, правда, но сначала может нервная система проседать от него. По крайне мере, у меня так. То есть, немного поделал с непривычки, и все - следующие упражнения вызывают раздражение, удар хуже, голову клинит и начинается чорти што. Это не из-за упражнения самого, а при смене деятельности. Это я к тому, что не удивляйтесь и не расстраивайтесь, если поначалу общая "успеваемость" на тренировках снизится.

Мой рост 178 см.

думаю мне надо будет в первую очередь посмотреть как там правильно ноги работать должны
чтобы не закреплять всякую вредную отсебятину

[тилиЛ]

Дед Иван, я тоже всегда боюсь за ноги и боюсь закреплять дурь))))

[Простой]

и до Дмитрия я делала нырки, но в основном у зеркала и на лапах, иногда (очень мало и только с сергеем) на мешке. Я уточняю, с кем что я делала, потому что вдруг для кого-то один какой-то из моих тренеров авторитетен, а другой менее, и от этого будет зависеть, захочет человек рассматривать упражнение или нет.

Все понятно. Спасибо.

[тилиЛ]

Простой, не могли бы вы уточнить, что вы имели в виду? Так неприятно - спросили, ответила, "ну понятно". Вроде как вы меня использовали для уточнения и вывода, а выводом не поделились.