Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #1
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,387
    Поблагодарил(а)
    24,291
    Поблагодарили 34,602 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Старый Андрей Посмотреть сообщение
    Был на тренировке у Димы, прогресс у тилиЛ, просто идет семимильными шагами и в живую она работает заметно лучше чем на видео....так что в нужном направлении идете товарищи!!!....
    Спасибо, Мастер Андрей !
    Со своей стороны, хочу выразить восторг набранной тобой формой !

  2. #2
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    alabaychic, а моя информация о тренировках вас не особо интересует? Реакции вообще никакой не наблюдается в течение определенного времени.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  3. #3
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,387
    Поблагодарил(а)
    24,291
    Поблагодарили 34,602 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    alabaychic, а моя информация о тренировках вас не особо интересует?
    У меня её и так достаточно.
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Реакции вообще никакой не наблюдается в течение определенного времени.
    А как я должен отреагировать ?
    Пообещать побрить Деда Ивана если он ещё раз станет подначивать на спарринги ?
    Так я его боюсь.
    Во-первых он большой и здоровый. Может осерчать и поколотить.
    Во-вторых у него шашка.
    В-третьих у него неиспользованное право послать нах моего земляка от совета модерторов, которое он вполне может решить использовать по части меня.

    Так что чё ? - молчу !
    Фантазируйте дальше.
    Моё дело маленькое.
    Выстраивать реальный тренировочный процесс с максимальной пользой.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 05.09.2015 в 01:19.

  4. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Denis85 (05.09.2015), grinch (05.09.2015), Старый Андрей (07.09.2015), Spit-it_Out (07.09.2015), Дед Иван (05.09.2015)

  5. #4
    Аватар для Старый Андрей
    Регистрация
    01.10.2014
    Сообщений
    1,076
    Поблагодарил(а)
    3,977
    Поблагодарили 2,186 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Спасибо, Мастер Андрей !
    Со своей стороны, хочу выразить восторг набранной тобой формой !
    Спасибо за комплимент, но в данном случае это скорее не снижаемый остаток ....для летнего периода....
    Каратэ начинается с наклонов.
    http://my.mail.ru/inbox/alexandrov_ryu/

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •