тилиЛ тренировки и как получится

[starik45]

Короче, я недопоняла про восстановление.

Тебе и не надо понимать, если доверяешь Диме, он за твоим состоянием, здоровьем следит, выстроил прогу тренировок...так кого хэя в твоих постах недоверие именно тренировок от Димы

Теперь я вот что думаю (зачем я вообще об этом думаю...). Вчера на последней в неделе тренировке я была ватная, плохо работала с мешком. Вероятно, было накопившееся в течение недели недовосстановление. Допустим, так. Но я несколько месяцев занималась ежедневно без пропусков и несколько дней в неделю было две тренировки в день. Почему тогда у меня не накапливалось недовосстановление и в какой-то момент я просто не упала или не отказалось тело идти в зал?

Забудь что было раньше, если в нового тренера веришь и ему доверяешь, а в остальном на свои вопросы сама уже можешь ответить забей гугл вопрос:"Как накапливается усталость и что делать?"
Без доверия новому тренеру и вопроса именно ему, все остальные ответы будут невернЫ))