тилиЛ тренировки и как получится

[тилиЛ]

Теперь я вот что думаю (зачем я вообще об этом думаю...). Вчера на последней в неделе тренировке я была ватная, плохо работала с мешком. Вероятно, было накопившееся в течение недели недовосстановление. Допустим, так. Но я несколько месяцев занималась ежедневно без пропусков и несколько дней в неделю было две тренировки в день. Почему тогда у меня не накапливалось недовосстановление и в какой-то момент я просто не упала или не отказалось тело идти в зал? Допустим, я бы стала заниматься и сегодня и завтра и еще неделю. Я все время это была бы такая, как вчера, или становилась хуже и хуже? Когда я занималась каждый день, я все делала и такая достаточно бодрая была, вроде. Короче, я недопоняла про восстановление.

[starik45]

Короче, я недопоняла про восстановление.

Тебе и не надо понимать, если доверяешь Диме, он за твоим состоянием, здоровьем следит, выстроил прогу тренировок...так кого хэя в твоих постах недоверие именно тренировок от Димы

Теперь я вот что думаю (зачем я вообще об этом думаю...). Вчера на последней в неделе тренировке я была ватная, плохо работала с мешком. Вероятно, было накопившееся в течение недели недовосстановление. Допустим, так. Но я несколько месяцев занималась ежедневно без пропусков и несколько дней в неделю было две тренировки в день. Почему тогда у меня не накапливалось недовосстановление и в какой-то момент я просто не упала или не отказалось тело идти в зал?

Забудь что было раньше, если в нового тренера веришь и ему доверяешь, а в остальном на свои вопросы сама уже можешь ответить забей гугл вопрос:"Как накапливается усталость и что делать?"
Без доверия новому тренеру и вопроса именно ему, все остальные ответы будут невернЫ))

[тилиЛ]

starik45, если вас что-то не устраивает в моих вопросах, не заходите в эту тему и все.

[starik45]

если вас что-то не устраивает в моих вопросах, не заходите в эту тему и все.

окай, больше не буду тебе на вопросы отвечать

Короче, я недопоняла про восстановление.

не поняла, ну и ладно

Теперь я вот что думаю (зачем я вообще об этом думаю...). Вчера на последней в неделе тренировке я была ватная, плохо работала с мешком. Вероятно, было накопившееся в течение недели недовосстановление. Допустим, так. Но я несколько месяцев занималась ежедневно без пропусков и несколько дней в неделю было две тренировки в день. Почему тогда у меня не накапливалось недовосстановление и в какой-то момент я просто не упала или не отказалось тело идти в зал?

а по хэй на твои проблемы, если бы не Дима...он будет прав))

[тилиЛ]

starik45, "зачем вы вылезли на сцену, если ваша партия воздерживается?" - "чтобы все знали, что наша партия воздерживается".



всем, на чьи проблемы вам по хэй, вы об этом сообщаете?

[alabaychic]

я несколько месяцев занималась ежедневно без пропусков и несколько дней в неделю было две тренировки в день.

И каков результат ?

такая достаточно бодрая была

Правда чтоль ? То есть ничего не болело и ты не истерила по поводу и без ?

Допустим, я бы стала заниматься и сегодня и завтра и еще неделю.

Это без меня.
Для садо-мазо у тебя есть твой навороченный фитнесс-центр.