Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #1
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    24
    alabaychic, почти год - вот это много))))))
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::


  3. #2
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,568
    Поблагодарил(а)
    24,549
    Поблагодарили 34,837 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    почти год
    Про "почти год" скромный адепт "грязных драк неудачников" ни чего не знает

  4. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (14.08.2015), тилиЛ (14.08.2015)

  5. #3
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    418
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    почти год - вот это много))))))
    блин, я тебе писал о каких-то своих результатах только через 2-3 года...
    год- много))) люди всю жизнь совершенствуются)))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  6. #4
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    24
    Дадан,это чушь (с). Всю дизнь можно учить фразовые глаголы, но в конце первого года прилежный ученик будет в общих чертах понимать всю грамматическую систему английского языка. Говорить будет двумя-тремя словами с первого занятия, через полгода сможет оперировать простейшими конструкциями и ограниченным набором слов, этими инструментами сможет решить любой возникший вопрос, не говорим о представительстве в суде)). Это - другое, даданчик. Совершенству нет предела, но это не причина быть деревом.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  7. #5
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    418
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    это чушь (с).
    что чушь? что ты написала? наверно.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  8. #6
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    24
    Дадан, ну ты оригинал охренеть какой.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  9. #7
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    418
    тилиЛ, ну я могу)))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  10. #8
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    140
    тилиЛ, как лингвист и проф. переводчик не совсем согласен с вами, но не в этом дело. Фишечки будут выскакивать на автомате и весьма органично, когда
    а) будет база ОФП, б) основы СФП, в) огромное количество повторов на лапах, мешках и самое главное в парных отработках г) спарринговая практика, заточенная под ваши фишки (на начальном этапе тренер определяет, что для вас фишка) д) работа над фишками на фоне тяжелого физического утомления ( у многих фишки вылетают, когда они в бою почти на автопилоте, там работает мышечная память и двигательный навык, наработанный на тренировках на фоне усталости) К сожалению, в боксе, тае и других БИ для начала необходимо огромное количество повторов, которое при помощи тренера перейдет в качество, т.е. тупое, многократное повторение, есть мать учения в БИ. У меня первые фишки стали вылетать на автомате только через 4-5 лет упорных почти ежедневных тренировок. Так что вы делаете быстрые шаги в сторону успеха, я надеюсь.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  11. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (14.08.2015), тилиЛ (14.08.2015), Spit-it_Out (14.08.2015)

  12. #9
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    24
    dzwalker, но это же невозможно столько терпеть - 4-5 лет. ХОТЬ ЧТО-ТО должно же получаться раньше. Ну можно просто спятить, понимаете.

    Вот у меня дилемма. Если эмоционально и умственно полностью раствориться в боксе (что я сделала сейчас в ущерб всем остальным составляющим жизни нормального человека), то каждый момент становится слишком критиче, так как другого ничего нет, ну то есть, нет другого вектора применения энергии, то есть яйца в одной корзине. И тогда любоя неудача, любое фи тренера, травма, отсутствие прогресса - это все смерти подобно и я на это уже растратила себя и почти свихнулась.

    если де воспринимать бокс как хобби, ходить два раза в неделю, а то и пропускать по оказии, то есть, быть вовлеченным в другие составляющие жизни и просто добавлять бокса "для здоровья" (не понимаю этого выражения), то никаких результатов не будет больших. Ноедь и расстройств не будет больших. Зато будут, возможно, бонусы на других фронтах.

    не надо о среднем между этими вариантами. Никаких не будет средних, будет второй вариант в любом случае, если не бросить все нах и не стать шизофреником, задвинутым на занятиях. Работа, родственники, любовники, друзья, не говоря о бабах, у которых шоппинг, салоны красоты и прочее - это все заниматься не даст. Ну не даст и все. Две тренировки в день, и даже одну, но из месяца в месяц с восстановлением, с питанием каждые два часа (это мне надо, не всем), с просмотром боев, с выбором экипы и аксессуаров нужных, поездками по врачам - ну не реально это все, если просто жестко не послать все и вся нах.

    А результата-то нет и в первом, и во втром случае. И начнаешь сходить с ума. Ты ничего не получаешь очень долго, ни-че-го, кроме травм. Тратишь деньги и время. Расстаешься с людьми. И в таком режиме ждать 4-5 лет очень.... Ну сложно.

    Хоть что-то , ну хоть что-то должно же быть. Промежуточное. Иначе я не знаю... Кто эти люди, кто доходит до чего-то. Какие у них гарантии были? Как они терпели? Чорт знает.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  13. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::

    dzwalker (14.08.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •