Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #1
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Хорошая тренировка


    Много делала такого, чего вообще в жизни не делала:

    - била ногами (коленями) в большущий круглый мешок;
    - тройки в живого человека!
    - на один счет (почти)))) сбив и сразу той же рукой просовывать джеб;
    - целый раунд троек!!!!


    Свинги становятся лучше, но это движение плечом пока никуда не применяется, в ударах по мешку оно не выходит.


    в принципе... Может, со стойки левши больше работать, вот что думаю... Это полезно, потому что мало кто этого ждет.


    Один из тренеров в одном из мест мне недавно говорил, что два часа тренироваться - это очень круто... В моем возрасте, правда, он добавил)))))))))))))


    это я пью после тренировки, и оно странно действует: я становлюсь мягкая и вязкая, хочу сидеть и ничего не делать, а еще лучше, спать.
    http://storage1.static.itmages.ru/i/...25e3e71548.jpg

    Это я буду разводить в воде и пить во время тренировок.

    http://storage3.static.itmages.ru/i/...49e21900be.jpg
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. 3 пользователей сказали cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение:

    Анзор (04.08.2015), alabaychic (05.08.2015), Миклухо Маклаев (04.08.2015)

  3. #2
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    417
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    это я пью после тренировки, и оно странно действует: я становлюсь мягкая и вязкая, хочу сидеть и ничего не делать, а еще лучше, спать.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  4. #3
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Дадан, во, точно!!!!!!!



    а кто знает, как употреблять мицелярный казеин (у меня припасено).

    http://storage2.static.itmages.ru/i/...9a267eec95.jpg



    спокойно, дима не знает, спросила.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  5. #4
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    417
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    а кто знает, как употреблять мицелярныц казеин (у меня припасено).
    слышал что колют в задницу. но я бы рекомендовал посоветоваться с врачом.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  6. #5
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    109
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    мицелярныц казеин
    на ночь жрадь

  7. #6
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Denis85, как поздно? Зачем? А если снижаю вес?
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  8. #7
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,450
    Поблагодарил(а)
    24,382
    Поблагодарили 34,685 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    - била ногами (коленями) в большущий круглый мешок
    Это называется "груша".
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    на один счет (почти)))) сбив и сразу той же рукой просовывать джеб
    Кросс.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 05.08.2015 в 00:19.

  9. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    тилиЛ (05.08.2015)

  10. #8
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    alabaychic, ну этот кросс - он как джеб, да?
    Не, а чо это он кросс? Кросс - это прямой типа правый прямой. И джеб тоже прямой же... Не ну я так не играю
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  11. #9
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,450
    Поблагодарил(а)
    24,382
    Поблагодарили 34,685 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    ну этот кросс - он как джеб, да?
    Да. Только джеб он с передней (ведущей) руки, а кросс с дальней. Но всё верно, оба прямые.

    И главное что ты молодец и уже сейчас не опозоришь меня перед Мастером Анзором, если мы снимем работу на мешке.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 05.08.2015 в 00:29.

  12. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:


  13. #10
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    417
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Только джеб он с передней (ведущей) руки, а кросс с дальней. Но всё верно, оба прямые.
    Дим, щас какой нибудь умник у себя в конуре запричитает что джеб и левый прямой разные вещи)))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •