Carceri дневник тренировок

[Carceri]

нашел

DHEA + прегнолон

на айхерб, легальны таки и все такое... но из того что успел понять в интернете - вещи "рабочие" настолько же, насколько трибулус... так это или нет? очень хочется почитать подробнее, а еще лучше чтоб в двух словах разжевали и в рот положили )))))))))))

и сразу вопрос в догонку

начав курс, я не знал о нём

это понятно
но почему когда узнал не свернул эксперименты с энантатом и не перешел на ДХЕА ?

и еще
имхо - весь извне попадающий в организм тестостерон/гормоны - экзогенны. вопрос лишь во вредности воздействия на организьм )))

[Д.С.]

но почему когда узнал не свернул эксперименты с энантатом и не перешел на ДХЕА ?

За два года уже все перестало работать само. Два года - это срок между началом курса и новыми знаниями.
Восстанавливаться, наверное, не менее года придется. И всё это время болтаться как говно в проруби, хворым и убогим.
Вот это и остановило .

[Дед Иван]

За два года уже все перестало работать само. Два года - это срок между началом курса и новыми знаниями.
Восстанавливаться, наверное, не менее года придется. И всё это время болтаться как говно в проруби, хворым и убогим.
Вот это и остановило .

А если делать половину всего времени на курсе, а половину на собственном соку ?
ну например курсы по 2-4 месяца ?
ну или сделать 60% курс, 40% отдых от всей жизни

[Carceri]

например курсы по 2-4 месяца

так курсы по 2+ месяца (8-11 недель) - это собственно и есть нормальные по длительности курсы
с использованием эфиров тестостерона например
короткие, по 6 недель - для коротких препов

и ничего не мешает после 2-месячного перерыва повторить... 2-3 курса в год - это не так уж много
другое дело, что по сути это может оказаться всего лишь раскачиванием дуги ГГЯ без видимого результата...

з.ы.
я пока не очень подкован в области ААС, так что спорить - не готов
а различные мнения выслушивать готов (и хочу!), в том числе конструктивную критику и поправки, если я где-то ошибочно написал ))

з.ы.ы.
по ДХЕА+прегнолон вопрос: есть ли уже какая-то эмпирическим образом подобранная дозировка (скажем на кг тела), а также - продолжительность приема этих гм, препаратов ??
т.к. исходя из того, что я прочитал, они тоже угнетают выработку собственного теста, хоть и в меньшей степени, чем энантат с ципионатом...
я в принципе не против поэкспериментировать с этими препами, как с тем же ку10

Скрытый текст:

(кстати по нему могу сказать, что либо мне надо дозировку увеличивать, на сегодня это 200 мг/сутки, либо мне пока в силу возраста рано ощущать какие-то положительные сдвиги в самочувствии по результатам его приема. скоро 3 месяца будет как ем...)

, не хочу просто лишние деньги тратить ))

[Пер Гюнт]

Carceri, самые действенные и безопасные на данный момент препараты для роста мышц - это анаболические стероиды. А качаться на "ДГЭА+прегненолон" это примерно то же, что есть техническое кокосовое масло.

[Carceri]

тренировался сегодня
последняя тренировка цикла по Суровецкому, трехнедельного (в оригинале двух-), перед проходкой

вес подрос, сегодня 82 ровно

Скрытый текст:

(с чего вдруг - не понятно, впрочем, пох, скоро курс, на нем всяко прибавлю, кг 4-5, не заморачиваюсь уже по поводу лишних кг. в диете послаблений впрочем не позволяю, мучное и сладкое табу, кроме "окна" после трени, там могу ложку меда съесть)

разминка как всегда гири, сегодня был толчок, 16-20-24 по 8 раз

жим лежа:
20х15 50х8 70х6 85х6 95х5 100х4 105х3 110х3х3

Скрытый текст:

можно сказать - легкий. нормально все пожал

чуток грудные добил:
жим в хаммере +70 кг х8х3

и плечи немного:
жим сидя в тренажере (вверх) +30 кг х8х3

трицепс/бицепс сплит:
трицепс на блоке +27,5 х12х3
бицепс молоток +20 х10х3

пресс б/веса х25х2

по ощущениям - в целом норм, руки слегка побаливают, давно их не грузил так, еще и в совокупности с плечами

в среду есть желание сделать гиревую тренировку, посмотрим далее по самочувствию

всем добра, спасибо что читаете

за то что пишете - отдельное спасибо

[Carceri]

в среду есть желание сделать гиревую тренировку

таки сделал

вес сегодня вернулся к отметке 81, а утром вообще был 80,5

Скрытый текст:

(слава Одину, я уж было подумал, что я растолстел )

размялся немного, потом сделал по 1 подходу "до упора" рывок и толчок 24-ками
получилось 20 и 17 раз соответственно

Скрытый текст:

(тороплюсь, силовой выносливости нет, сила имеется, а вот долго работать не могу. а поскольку тороплюсь, то и выдыхаюсь быстро. потенциал есть по 30 раз рвать и как минимум 25 толкнуть. но один хрен это ничтожно для разрядов по гирям... потому я и не хочу переходить в гиревики, там с нуля начинать надо будет. в жиме хоть и со скрипом, но дело движется и сейчас я не очень далеко от своей второй промежуточной цели

Скрытый текст:

(первая была 130 кг, вторая 150. третья уже намечена и составляет 170 )

поскольку гири весьма серьезно выматывают, а у меня с утра еще и стройка сегодня была домашняя
то решил особо не нагружать себя любимого ))
к тому же в субботу по плану проходка в жиме
так что ноги качнул чуток, пресс и гипер по паре щадящих подходов без веса и адьос
ноги: гакк в станке, пирамидой 30-50-70 плюсом к весу конструкции, по соответственно 12-10-8 раз
пресс и гипер по 25 раз х2

чувствую себя замечательно

[Дед Иван]

по ДХЕА+прегнолон вопрос: есть ли уже какая-то эмпирическим образом подобранная дозировка (скажем на кг тела), а также - продолжительность приема этих гм, препаратов ??
т.к. исходя из того, что я прочитал, они тоже угнетают выработку собственного теста, хоть и в меньшей степени, чем энантат с ципионатом...
я в принципе не против поэкспериментировать с этими препами, как с тем же ку10

Я тебе советую не на иследования полагаться, а на эмпиризм
Я как то подстадил одного знакомого на athletic edge ape, до этого он пил d-aspartic acid
второе доказано научно что работает
в первом половина ингредиентов лабораторные исследования показали что не рабочие
но там правда по отдельности их тестировали

ну я ему это все рассказал и спрашиваю ну сам то ты че думаешь
он говорит: АРЕ однозначно лучше работает, кто б че там не говорил или исследовал
и причем и у него и у меня агрессия повышалась, кожа более жирная на лице
это я говорю к тому чтоб не говорили: вот это просто стояк повышает

[Denis85]

он говорит: АРЕ однозначно лучше работает

Патамушта там с вероятием 99% - дизайнерские стероиды в неизвестной дозировке и с неисследованными побочками.
Скорее всего - в небольшой дозировке, мышц не нарастить, но гормоналку разбалансировать - как здрассьте.

[Дед Иван]

Патамушта там с вероятием 99% - дизайнерские стероиды в неизвестной дозировке и с неисследованными побочками.
Скорее всего - в небольшой дозировке, мышц не нарастить, но гормоналку разбалансировать - как здрассьте.

Вероятность есть да
Но вот в преворкауте CRAZE нашли же производные амфетаминов
Все
вроде продукты этого бренда(не только крейз а вообще все) не продают
щас детали не помню, если кому интересно, то сами ищите в инете

Короче риск это большой.

Да и эффект от этого АРЕ похож больше на применение гонадатропина а не стероидов
кто пробовал, тот поймет о чем я.
описывать не буду, не удобно и стыдно мне