Carceri дневник тренировок

[Carceri]

С гирями вчера не срослось, я считаю, что оно и к лучшему

Сегодня был жим на максимум и по плану стояло пожать 122,5 на 1
Как вы уже наверное догадались, план я перевыполнил (и сопсна понесся сюда скорей рассказывать с трубы) )))

Вес был перед треней 81 кг (утром вообще 80,5 было Оо)

Разминку итп не буду описывать, но ничего хорошего она мне не сулила (и вообще я прямо перед тренировкой с женой поругался, настроение было не очень )
Поставил 112,5 - кое-как пожал на раз
Потом 117,5 поставил и чето вот прям как разозлился на штангу, на себя, да вообще на всех )))
И четко (без страховки аж, с перепугу) пожал их на 2.
Сам аж охуел слегка
И поставил тут же 122,5
страховать на сей раз позвал ))
Ну и сопсна пожал тоже на 2 раза, второй раз правда чет левую расслабил и перекосило, но пожал в итоге сам

Сказать что доволен - значит ничего не сказать )))))))

Теперь бы еще с женой помириться

По остальной трене в выходные напишу, если время будет, с трубы очень муторно....сорри

Всем добра