Carceri дневник тренировок

[Carceri]

Boek, это к чему, Дим?) ты уже в до 90 не влезаешь чтоль? )))

[Boek]

Carceri, гыгы пока влазию, 88,3,а там х.з )))

[Spit-it_Out]

Нифига себе... А сколько откатил после курса?

Откат был ужасающим...спустя месяц после курса, не смотря на то что я продолжал так же трениться, веса просто падали и падали и упали до 120 на раз

[Spit-it_Out]

Медведь-то поди в в.к. до 75 жал свои 145, а я отожрался до 84,5 и получается уже был в до 90 ))

В майке я жал в категории до 67.5, а без майки на курсе я весил 82-84 :-)

[Boss]

Откат был ужасающим...спустя месяц после курса, не смотря на то что я продолжал так же трениться, веса просто падали и падали и упали до 120 на раз

Бро, я бы такое не пережил... Либо вскрылся бы либо на вечный курс залез, наверно. И пусть печень отваливается, нахрена она мне нужна

[Carceri]

вчера снова умотался на строительных работах вхлам
у нас еще и жара стоит третий день от 28 до 33 градусов
выпил литра 3 воды наверное за те неполные 3 часа, что утруждался на жаре - чет помогло как-то не очень
тогда снова вспомнил заветы Д.С.
и поплелся намешивать аминокислоты
помогло!
ожил сразу и до вечера бодрячком )))

Скрытый текст:

намешал от души, жабу давно убил по этому поводу

жду когда прибор заказанный придет, но по ощущениям я уже в кетозе
состояние очень хорошее - есть не хочется, нет нервозности/беспокойства, нет сонливости итп

почитал про палео-диету - не то!
щас самая главная проблема - найти качественные источники мяса и жира
если ее решу - вообще никаких головняков больше не останется. нирвана...

всем добра

з.ы.
если не забегаюсь по работе/стройке то планирую вечерком навестить штангу. соскучилась поди уж по мне )))

[Spit-it_Out]

у нас еще и жара стоит третий день от 28 до 33 градусов

Я надеюсь ты не жалуешься?:-)
Потому что у нас колотун-ага, в купе с отключенной горячей водой вообще ништяк получается:-)

щас самая главная проблема - найти качественные источники мяса и жира

Свинья сразу на ум приходит:-)

[starik45]

Потому что у нас колотун-ага, в купе с отключенной горячей водой вообще ништяк получается:-)

держись негр, скоро и у вас потеплеет))...до нас вчера вечером тепло из Ебурга добралась и до Томска сегодня тепло дойдёт, скоро все северяне вместе жаловаться на жару будем))

Скрытый текст:

комары на пробежке напали и покусали...звери голодные))

[Spit-it_Out]

скоро все северяне вместе жаловаться на жару будем))

Не, я не такой, я жару люблю:-)
Пы.Сы, это только у меня фотка не отображается?

[starik45]

Пы.Сы, это только у меня фотка не отображается?

Скрытый текст:

заглянул под спойлер, нормально всё можешь на моей страничке в ВК глянуть

Скрытый текст:

http://vk.com/id157852663