Carceri дневник тренировок

[Carceri]

вчера снова умотался на строительных работах вхлам
у нас еще и жара стоит третий день от 28 до 33 градусов
выпил литра 3 воды наверное за те неполные 3 часа, что утруждался на жаре - чет помогло как-то не очень
тогда снова вспомнил заветы Д.С.
и поплелся намешивать аминокислоты
помогло!
ожил сразу и до вечера бодрячком )))

Скрытый текст:

намешал от души, жабу давно убил по этому поводу

жду когда прибор заказанный придет, но по ощущениям я уже в кетозе
состояние очень хорошее - есть не хочется, нет нервозности/беспокойства, нет сонливости итп

почитал про палео-диету - не то!
щас самая главная проблема - найти качественные источники мяса и жира
если ее решу - вообще никаких головняков больше не останется. нирвана...

всем добра

з.ы.
если не забегаюсь по работе/стройке то планирую вечерком навестить штангу. соскучилась поди уж по мне )))