LinkBack URL
About LinkBacks
Ну опять же ао твоей логике если чк то не так с генетикой то гиче не поможет))Сообщение от Denis85
Ну да. Сколько ты там тянул, напомни? 270? Я 250. И где моя мега-шея? Трапеции и спина здоровые, да (и это тоже генетика). А шея - шыш.
Я и в изоляцию тоже верю
Но верю что база как раз подготавливает хорошо для изолиции с хорошими весами
Попробуй силу плечей разводками гантелей развить
Верю что надо циклироватьмбазу только на большие мышцы, много отдыха
А потом на несколько месяцев делать изоляции всякие
Это самый оптимальный вариант
Ответить с цитированием
Социальные закладки