Показано с 1 по 10 из 1637

Тема: Carceri дневник тренировок

13.04.2015, 15:16 #9

alabaychic

Moderator

Регистрация

18.04.2010

Сообщений

11,557

Поблагодарил(а)

24,529

Поблагодарили 34,825 раз(а)

Вес репутации

10

А я полностью поддерживаю Razvedosа, при выпадах и фронтальном присяде минимальна неестественная боковая нагрузка на сустав.
Присядания на одной ноге это круто, но это для продвинутых, очень продвинутых ребят. Или для лёгких и коротких.
Длинному тяжу, если и делать, то держась разноимённой рукой за опору. Иначе травмоопасность бешенная.

Ответить с цитированием Вверх ▲
7 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

Arier (13.04.2015), Boek (13.04.2015), Boss (13.04.2015), Carceri (13.04.2015), Миклухо Маклаев (13.04.2015), Spit-it_Out (13.04.2015), Д.С. (13.04.2015)