Carceri дневник тренировок

[Carceri]

Пер Гюнт, там трен точно нормальный? Он был же с эстрадиолом какое-то время...
Я пока не опухаю, но руки-ноги уже отекают, я всегда по ним чувствую, что меня заливать начинает. Наверное нужно мне ещё потребление соли пересмотреть...больше не знаю на что грешить. В целом пока норм себя чувствую, просто отвык уже видимо за 4 месяца от этих ощущений водонапорных)))

Косвенно свидетельствует о том, что льёт - набор 3 кг за первую неделю курса... без видимых изменений в зеркале